Виктория Азаренко: Показывала хороший теннис на протяжении всего турнира

Вторая ракетка мира Виктория Азаренко прокомментировала свою победу над американкой Сереной Уильямс в финале турнира в Дохе (Катар).

"Не могу сказать, что не испытывала никакого давления", - цитирует Азаренко официальный сайт WTA. "Но я просто сконцентрировалась на матче, на своей игре. На том, что мне нужно сделать. В конце встречи Серена отыграла матчбол хорошей подачей - именно то, чего от неё следует ожидать в сложной ситуации. Но я сохранила хладнокровие и всё-таки добилась победы".

"На протяжении всей недели я показывала очень хороший теннис. Безусловно, не так-то просто отыграть пять матчей подряд против сильнейших теннисисток мира. Но я рада, что была очень стабильна и добилась своей цели", - отметила 22-летняя белорусская спортсменка.

Рафаэль Надаль: Победа на турнире в Сан-Паулу - одна из самых значимых в моей карьере

Испанский теннисист Рафаэль Надаль прокомментировал свою победу на турнире АТР Brasil Open. Напомним, в финале соревнований Надаль переиграл аргентинца Давида Налбандяна со счётом 6/2, 6/3.

"Для меня это очень важная победа. После окончания карьеры с тобой останутся только твои титулы. Победа в Сан-Паулу - одна из самых значимых в моей карьере, особенно учитывая всё то, что предшествовало этому моменту. 

Сегодня Давид не показал свой лучший теннис. Однако мне кажется, что я сегодня провёл свой лучший матч на этой неделе. Очень рад, что во второй раз победил на турнире в Бразилии. Победа в 2005 году стала началом моего восхождения. Надеюсь, этот успех станет началом моего возвращения в элиту", - приводит слова Надаля официальный сайт АТР.

Милош Раонич: Я стал более универсальным игроком

Канадский теннисист Милош Раонич прокомментировал свою победу над немцем Томми Хаасом в финале турнира АТР в Сан-Хосе (США).

"Это просто замечательно, что я смог снова победить в Сан-Хосе", - цитирует Раонича официальный сайт SAP Open. "Для меня это особенный турнир. Кстати, не только потому, что я побеждал здесь три раза. Мне очень нравится здешняя атмосфера и традиции соревнований. В Сан-Хосе побеждали легендарные игроки, так что победа на этом турнире для меня очень важна".

"В сегодняшнем матче я смог оказывать давление на приёме подачи соперника, и уверенно брал свои геймы. Мне кажется, я стал более универсальным игроком", - добавил 22-летний канадец.

Сегодня Юбилей у Роберты Винчи!

Сегодня свой 30-летний юбилей отмечает выдающаяся итальянская теннисистка Роберта Винчи. Редакция Портала GoTennis.ru присоединяется к поздравлениям в адрес Роберты и желает ей успехов, как на корте, так и за его пределами.

Роберта Винчи родилась 18 февраля 1983 года в городе Таранто. Профессиональную карьеру начала в 1999 году. За время выступлений выиграла 7 турниров WTA в одиночном разряде и 19 - в парном, заработав при этом 4,661 миллиона долларов призовых.

Лучшим достижением Винчи на турнирах "Большого шлема" в одиночном разряде стал выход в четвертьфинал US Open-2012, где она проиграла своей соотечественнице Саре Эррани. В сентябре 2012 года Роберта поднялась на самое высокое в своей карьере, 15-е место в рейтинге WTA.

Серьёзных успехов теннисистка добилась в парном разряде. Вместе с Сарой Эррани она выиграла Australian Open-2013, а также "Ролан Гаррос" и US Open в 2012 году. В октябре прошлого года итальянские спортсменки стали первыми ракетками мира в парном разряде, и удерживают это звание по сей день.

На данный момент Винчи занимает семнадцатое место в одиночном рейтинге WTA. На турнире Qatar Total Open итальянка дошла до второго раунда, уступив польской спортсменке Урсуле Радваньской.

Мария Кириленко: На разминке травмировала плечо

Четырнадцатая ракетка мира россиянка Мария Кириленко рассказала о том, почему не смогла доиграть матч первого круга соревнований в Дохе (Катар) против своей соотечественницы Екатерины Бычковой.

"Пришлось сняться с игры. Травмировала плечо на разминке, и стало хуже после гейма. Видимо наигралась за последние несколько недель", - написала 26-летняя спортсменка в своём микроблоге на сервисе Twitter.

Напомним, что Кириленко отказалась от продолжения борьбы, проиграв три первых гейма встречи с Бычковой.

Сан-Хосе. Елгин и Истомин вышли в четвертьфинал парного турнира

Россиянин Михаил Елгин (на фото) и Денис Истомин из Узбекистана в матче первого раунда на турнире в Сан-Хосе (США) в парном разряде победили американца Николаса Монро и немца Симона Штадлера со счётом 6/4. 6/4.

Победители поединка сделали три брейка и уступили в одном гейме на своей подаче. Елгин и Истомин три раза подали навылет и допустили две двойных ошибки. Их соперники допустили всего одну ошибку на подаче.

В 1/4 финала соревнований Михаил и Денис сыграют с мексиканцем Алехандро Гонсалесом и Скоттом Липски из США.

Ришар Гаске уступил Маркосу Багдатису во втором круге турнира в Роттердаме

Десятая ракетка мира француз Ришар Гаске не смог выйти в четвертьфинал турнира в Роттердаме (Голландия). В матче второго круга соревнований 26-летний француз проиграл 36-й ракетке мира на год старшему киприоту Маркосу Багдатису – 4/6, 4/6.

Багдатис сделал по одному брейку в каждом из сетов. На счету Маркоса девять подач навылет и три двойные ошибки. Гаске шесть раз подавал навылет и два раза ошибался на подаче. Матч продолжался 1 час 16 минут. Багдатис укрепил преимущество в личных встречах с Гаске до счёта 3:0.

В четвертьфинале турнира Маркос Багдатис сыграет с Григором Димитровым из Болгарии, который ранее переиграл россиянина Николая Давыденко.

Психологическая подготовка теннисистов

Вспоминается игра Марата Сафина, который в тяжелейшем пятисетовом поединке смог одолеть очень сильного словацкого теннисиста Доминика Хрбаты. Воистину героическая борьба Марата за каждый мяч и позволила наконец-то вырвать для сборной России чуть было не ускользнувшую победу. А ведь командная победа повисла на волоске после того, как в то время первая ракетка Евгений Кафельников во второй день соревнований проиграл Карелу Кучере. Да как проиграл! 1:6 в первом сете и 3:6 во втором. И общий счет стал 2:2. Причем не столько выиграл Кучера, сколько откровенно проиграл Кафельников, отдав в первом сете три своих подачи. И накануне, в паре с А. Ольховским, Евгений ничуть не уступал своему товарищу в «достижении» проигрыша словацким теннисистам. Похожий провал произошел и с нашей самой боевитой Татьяной Пановой, которая, встречаясь с Кариной Хабсудовой, второй сет проиграла со счетом 1:6, отдав при этом четыре (!) свои подачи.

Нельзя не остановиться на этих проигрышах. Подобные провалы не проходят бесследно, они очень вредны, так как надолго задерживаются в памяти, могут уйти в подсознание. Тяжелые переживания, связанные с подобными поражениями, нередко всплывают в сознании в самые неподходящие моменты, демобилизуя и снова мешая игре.

На сегодняшний день сформировалось представление о так называемых «химических рубцах». Рубцы, которые появляются после физических травм, заменяют живые клетки здоровой ткани на бездействующие, мертвые, и они видны. А химические рубцы остаются в глубинах головного мозга, выводя из строя сотни тысяч нервных клеток. Они невидимы, и поэтому к тяжелым переживаниям многие относятся как к чему-то в конце концов полностью проходящему. Но это совсем не так! Любая психическая травма оставляет после себя химические рубцы в тканях головного мозга, что ослабляет его возможности. А мозг, смею напомнить, надо очень и очень беречь, ибо любой человек начинается все же с головы.

Свои проигрыши Е.Кафельников и Т.Панова объясняли плохим самочувствием, спадом физических и психических сил. Скорее всего, это так и было. Но приведу пример из американской литературы: на веранде фермерской усадьбы сидит отец и курит трубку, мать развешивает на веревках выстиранное белье, а взрослый сын лежит на земле под легковой машиной и что-то чинит в ее днище. Неожиданно домкрат, подпиравший машину, срывается, и край кузова начинает вдавливаться в тело сына. Отец, увидев это, бросился в дом за запасным домкратом, а мать подбежала к машине, приподняла ее за бампер и держала ее так, пока сын с помощью отца не выбрался из-под машины. Что, разве мать — чемпионка мира по поднятию тяжестей? Ничего подобного — обыкновенная женщина. Откуда же у нее взялась такая сила?

Процесс, позволяющий мобилизовать все резервы организма — психические и физические — называется мотивацией. А для матери нет более высокой мотивации, чем та, которая направлена на спасение своего ребенка. Поэтому и вспыхнули, подобно мощному взрыву, все ее силы, о наличии которых никто до этого и не подозревал. Подобных примеров можно привести немало, а вывод здесь один — если мотивация высокая, то можно горы свернуть. Когда же она недостаточна, то даже сравнительно простое дело выполняется плохо. Считаю — потому и был допущен проигрыш со счетом 1:6, что у наших спортсменов в те минуты не была включена высочайшая мотивация — обязательно выиграть, несмотря ни на что! И не включена не потому, что оба не хотели выиграть, а потому, что не знали они в самих себе тех «кнопок», надавив на которые, можно было бы обрести высокую и качественную игровую активность. Проиграв же, повторю, спортсмены нанесли себе немалую психическую травму. Обратите внимание и на эмоциональное состояние наших игроков. У большинства из них лица постоянно суровы, напряжены, нередко искажаются гримасами досады и даже страдания. В криках, сопровождающих удары по мячу, слышится скорее подобие стонов, но никак не самоподбадривание, не говоря уже об уверенности. А это значит, у игроков преобладают отрицательные эмоции. Но ведь такие эмоции способствуют мышечной зажатости, а это снижает точность полетов мяча. Отсюда двойные ошибки на подаче, и мячи, казалось бы, верные, вдруг застревают в сетке или улетают в аут. Да и утомление наступает скорее. Пребывание в плену отрицательных эмоций невыгодно и вредно!

По законам природы чем выше психическое возбуждение, тем сильнее напряжение, которое непроизвольно возникает в мышцах. Современный же спорт пришел в противоречие с этим законом, ибо соревнующиеся спортсмены должны находиться в состоянии высокого психического возбуждения, составляющего основу соревновательной мобилизованности всего организма, и одновременно сохранять необходимую степень мышечной расслабленности. Сочетанием именно этих качеств и отличаются большие спортсмены. К примеру, Горан Иванишевич, обладающий мощной и точной подачей, говорит, что в момент подготовки удара по подброшенному мячу мышцы спины у него «как кисель». А то, что он одновременно находится в состоянии высокого психического возбуждения, не подлежит сомнению, так как, будучи спокойным, просто невозможно произвести сильный удар.

Что же позволяет сочетать необходимую высокую соревновательную психическую возбужденность с оптимальным расслаблением мышц? Ответ прост — хорошее настроение! К великому сожалению, этому умению — играть с удовольствием, улыбаясь, а не тяжко трудясь, — у нас не учат. Поэтому даже те, кто достиг определенных вершин, на корте продолжают сурово трудиться, а не играть в точном смысле этого слова. Пожалуй, лишь у Елены Лиховцевой, игравшей с Кариной Хабсудовой, время от времени появлялась на лице улыбка. Думаю, что именно хорошее настроение не в последнюю очередь позволило Лене выиграть этот очень важный для всей команды матч.

Ведь расход физической и психической энергии во время хорошего настроения намного экономнее! Не так быстро наступает усталость, и точность движений тоже остается достаточно высокой — когда мышцы не зажаты, они более послушны в моменты ударов по мячу.

Итак, играть в хорошем настроении — выгодно и полезно! Эта, на первый взгляд, очевидная истина плохо известна, причем не только теннисистам. Например, наш наиопытнейший мэтр в вопросах баскетбола Александр Гомельский, после того как поработал за рубежом, признался в одном из интервью: «Оказывается (?!), у нас в баскетбол работают, а у них в баскетбол играют». Пора, пора, давно пора и российским спортсменам, и, в частности, теннисистам перейти с «работы» на «игру». А база такого перехода — умение делать свое непростое дело, сохраняя, несмотря ни на что, хорошее настроение. В каком почти всегда пребывает, например, Мартина Хингис.

Конкретный совет: после каждой неудачи не надо мучиться, бить ракеткой по корту или запускать мяч черт знает куда. Следует сразу же улыбнуться и быстро подумать, почему произошла ошибка, — чтобы не допустить ее впредь. Когда же после той или иной неудачи игрок начинает откровенно страдать, он этим самым лишь фиксирует в памяти сделанную ошибку. И она повторяется вновь и вновь. Резервы же, которые таятся в хорошем настроении, воистину огромны. Откладывать их в долгий ящик — значит обкрадывать самих себя...

...В те годы, когда я оказывал помощь в психической подготовке к соревнованиям борцам-классикам (теперь этот вид спорта именуют греко-римской борьбой), пришлось познакомиться с требованием «дожать!». Оно означало, что если соперник плотно схвачен, то, чтобы не дать ему вывернуться из захвата, его следует «дожать», то есть припечатать лопатками к ковру. На мой взгляд, призыв «дожать!» вполне уместен и в теннисе. Например, ведя на своей подаче со счетом 40:30, теннисист просто обязан сразу выиграть последний решающий мяч и этим «дожать» своего соперника. За счет чего? За счет достижения в этот конкретный момент своих лучших психофизических качеств. То есть сознание должно стать предельно ясным, внимание полностью сконцентрированным на том, как успешно выполнить подачу, мышцы оптимально расслабленными и поэтому способными очень точно осуществить нужное движения, а психическое возбуждение — на уровне, наиболее благоприятном для отличного удара по мячу. Вот тогда соперник будет «дожат» всего лишь одним, но точно посланным мячом. А что мы видим?

После счета 40:30 начинаются «качели» — ровно, больше, ровно, меньше, снова ровно, снова меньше или больше, и так далее — не один раз! Но ведь такие колебания — от надежды на успех к разочарованию и досаде, и снова к надежде, и снова к огорчению — ведут к пустой и обидной трате самой ценной, нервно-психической энергии. И частенько спортсмен, который мог всего лишь одним точным ударом «дожать» соперника, проигрывает гейм.

Что и произошло, в частности, с Т.Пановой, которая, играя с Л.Цервановой, в третьем гейме второго сета, имея дважды «больше», также дважды совершила двойную ошибку на своей подаче (!). И гейм был проигран. Нечто подобное повторилось и в десятом гейме второго сета, когда счет стал 5:4 в нашу пользу, и выигрыш этого гейма означал победу во всей игре. Здесь соперницы с потрясающей «любезностью» несколько раз дарили друг другу возможность закончить соревнование одним удачным ударом, и, как говорится, слава Богу, что этот столь важный удар смогла нанести Таня, принеся победу нашей команде.

Наблюдение за тем, что происходило на кортах во время игр на Кубки, позволило сложиться впечатлению, что наших теннисистов и теннисисток не учат специальному умению «дожимать» своих соперников точными и столь многое решающими ударами. А ведь этому можно научиться! Пока же понятие «дожать» не стало обязательным элементом в их спортивном мастерстве. Настолько обязательным, каким оно является в техническом арсенале борцов.

Соревновательное психическое состояние у наших теннисистов не отличалось, к сожалению, необходимой стабильностью. Один гейм играется отлично, а через некоторое время все начинает буквально валиться из рук. Так, например, Е.Лиховцева, играя с Л.Цервановой, блестяще выиграла первые три гейма со счетом 40:0 и .40:15. Но потом еле-еле смогла одолеть соперницу, доведя счет геймов до 7:5. А во втором сете, ведя на тай-брэйке 5:1, вдруг проиграла шесть (!) мячей подряд и отдала сет — 5:7. Подобные взлеты и падения свойственны, к сожалению, многим. Даже наш ведущий мастер Е.Кафельников нередко демонстрирует весьма нестабильную игру. Почему же так происходит? Дело здесь в двух основных причинах.

Первая — спортсмены не знают, из каких конкретных элементов складывается их наилучшее психофизическое соревновательное состояние. Уверен, что, если спросить М.Сафина после его великолепного выигрыша у К.Хрбаты: «За счет чего ты выиграл?» — Марат не сможет в деталях точно назвать те элементы в физическом и психическом самочувствии, которые обеспечили ему победу. Некоторые теннисисты в таких случаях говорят: «Шара пошла», то есть другими словами — нашло вдохновение. Но эта совершенно неопределенная по своему содержанию «шара» как приходит, так и уходит — она неуправляема. А вдохновение можно и нужно уметь специально создавать и руководить им. Для этого уже давно разработано представление об оптимальном боевом состоянии — аналоге вдохновения. Многим, в частности, юным теннисистам мною была предоставлена возможность овладеть техникой вхождения в их личное оптимальное боевое состояние. И лишь потому, что тренеры не проявили должного интереса к этой проблеме, спортсмены не воспользовались моими предложениями. А когда тренеры равнодушны, то и ученики ведут себя так же.

Вторая причина нестабильности - неумение использовать возможности аутотренинга, то есть неумение включать во время игры резервы психической саморегуляции, позволяющей делать себя таким, каким требует складывающаяся ситуация. А ведь аутотренинг — мощное средство, позволяющее целенаправленно и успешно руководить своим психическим и физическим состоянием даже в самых трудных условиях соревновательной борьбы.

Мои попытки организовать обучение оптимальному боевому состоянию и аутотренингу для тех, кому в будущем предстоят бои на очередных Кубках, пока успеха не имели. Мне объяснили, что у всех спортсменов строгие графики обязательных матчей в разных концах света и поэтому собрать их всех вместе хотя бы на 5-7 дней практически невозможно. Очень жаль! Хотя можно организовать индивидуальное обучение каждого ведущего теннисиста и ведущей теннисистки в отдельности. Было бы лишь такое желание с их стороны и со стороны руководителей отечественного тенниса.

А.В.Алексеев, Главный специалист по психической подготовке сборных команд России, действительный член Московской психотерапевтической академии, "Матчбол-теннис", №5(99)

Техника тенниса

1. ПОЛЕТ И ВРАЩЕНИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА.

С помощью удара теннисист может посылать мяч через сетку в различном направлении, сообщать ему различную скорость и придавать ему то или иное вращение. Быстрота полета мяча зависит, прежде всего, от силы удара. Последняя, в свою очередь, зависит в основном от скорости движения ракеты навстречу мячу и от скорости приближающегося к ней мяча. Чем выше эти скорости, тем сила удара может быть больше и тем быстрее будет лететь мяч после удара. Так как мяч приближается к игроку со скоростью, не зависящей от последнего, то регулировать силу ответного удара можно, прежде всего, за счет изменения скорости движения ракеты. Кроме того, на силу удара влияет также и умение использовать массу своего тела. Оно возможно при условии, если в момент удара по мячу вес тела перемещается в направлении удара.

В большинстве случаев при ударе теннисный мяч получает не только поступательное движение, но и вращательное. Если скорость вращения мяча незначительна, то вращение не оказывает существенного влияния на полет и отскок мяча. Большая вращательная скорость настолько сильно влияет на направление и быстроту как полета, так и отскока мяча, что техника большинства теннисных ударов предусматривает обязательный учет этого фактора.

Положение оси вращения теннисного мяча может быть различным. При ударах справа и слева мяч обычно получает вращение вокруг примерно горизонтальной оси. Если после удара вращение мяча направлено в сторону его полета, то произведенный удар принято называть крученым. И, наоборот, удар, при котором вращение мяча направлено в сторону, противоположную направлению его полета, называют резаным ударом.

После крученого удара мяч летит по крутой дугообразной траектории и отскакивает высоко и быстро. Вращение мяча, вызывающее его быстрое снижение, помогает теннисисту удержать мяч в пределах площадки, даже в тех случаях, когда мяч летит с большой скоростью. При крученом ударе струнная поверхность ракеты скользит по по6ерхности мяча вперед-вверх, за счет чего в основном и сообщает мячу вращение.

После резаного удара мяч летит по отлогой траектории и отскакивает низко и недалеко. Струнная поверхность ракеты при этом ударе скользит по мячу вперед- вниз.

Скорость вращения мяча влияет на остроту его полета. Чем вращательная скорость выше, тем быстрота полета меньше, имея в виду, что часть силы уходит на создание вращения мяча и только часть силы создает поступательную скорость. При плоском центральном ударе вся сила уходит на поступательное движение мяча.

Уменьшение скорости полета мяча особенно сказывается при резаном ударе. Поэтому для создания быстрого темпа игры не следует сообщать мячу значительного вращения.

Кроме крученых и резаных ударов различают также и удары плоские. При них струнная поверхность ракеты в момент сближения с мячом движется точно в направлении удара и поэтому мяч летит почти без всякого вращения. Мяч, посланный плоским. ударом, имеет обычно большую скорость, летит по настильной траектории и быстро отскакивает. Для создания быстрого темпа игры лучше всего использовать плоские удары, так как после них мяч петит с большей скоростью.

2. ЗРИТЕЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ МЯЧА.

Движения теннисиста должны быть исключительно точно согласованы с летящим мячом. Поэтому непрерывное наблюдение за мячом является важнейшим условием правильного выполнения ударов. Особенно отчетливо мяч должен быть виден в момент нанесения по нему удара. Необходимость постоянного наблюдения за мячом связана с анатомо- физиологическими особенностями нашего глаза.

Глаз обладает свойством аккомодации, благодаря которому мы можем хорошо видеть предметы, находящиеся близко и сравнительно далеко от нас. Но если мы отчетливо видим предмет, находящийся вблизи нас, то предметы, находящиеся вдали, будут в тот момент видимы сравнительно плохо. Одинаково отчетливо видеть предметы, находящиеся вблизи и вдали от нас, невозможно. Так как в игре особенно важно правильно нанести удар по мячу, то становится ясным, что именно мяч и нужно видеть наиболее отчетливо. Видеть отчетливо одновременно мяч, противника, площадку и сетку невозможно по указанным анатомо- физиологическим особенностям нашего глаза. Чем отчетливее виден мяч игроку, тем более вероятно, что он будет пробит, как это необходимо, серединой струнной поверхности ракеты.

3. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПО ПЛОЩАДКЕ И ПОДГОТОВКА К УДАРАМ.

Теннисист выполняет большинство ударов в процессе передвижения по площадке. От особенностей передвижения в значительной степени зависит качество удара. Каждый удар требует тщательной подготовки и, прежде всего, правильного подхода к мячу. При всех ударах справа движение к мячу начинается с левой ноги и этой же ногой делается последующий шаг перед ударом по мячу. Подход к мячу при всех ударах слева начинается наоборот, с правой ноги и последний шаг также выполняется правой ногой.

Одновременно с движением к мячу теннисист начинает и замах, т. е. отводит руку с ракетой в сторону (в правую при ударе справа и в левую при ударе слева). Замах производится одновременно с поворотом туловища. Теннисист начинает повертываться, как только он определит направление удара противника. В момент приближения к месту удара рука с ракетой выносится навстречу мячу. Перед соприкосновением с мячом ракета движется по прямолинейному пути.

Передвижение по площадке осуществляется эластичными шагами на несколько согнутых ногах. К моменту удара по мячу ноги сгибаются тем больше, чем в более низкой точке ударяется мяч. Во время удара в низкой точке ноги значительно согнуты с тем, чтобы избежать ненужного наклона туловища и сохранить прямолинейное движение ракеты навстречу мячу.

Техника ударов

Подача

Подачей называется удар, которым мяч вводится в игру согласно определенным правилам. Это один из важных ударов в игре. Атакующая подача может дать выигрыш очка или, во всяком случае, поставить противника в затруднительное положение. Подача должна быть точной и достаточно сильной.

Поле подачи ограничено и отделено от подающего поперечной сеткой. Наиболее выгодным способом подачи будет тот, при котором удар по мячу наносится в самой высокой точке, доступной для игрока.

Выполнение подачи начинается из определенного исходного положения. Теннисист стоит боком к сетке; ноги расставлены на ширину плеч, левая нога выставлена вперед — к задней линии; ракета держится перед собой на уровне пояса. При замахе рука с ракетой перемещается в сторону-вниз-назад. Замах переходит в петлеобразное движение ракеты за туловищем, После того как ракета, благодаря полному расслаблению кисти, опустится за туловищем, теннисист выносит ее с нарастающей скоростью в одной вертикальной плоскости вверх- вперед навстречу мячу. Ракета встречает мяч в наивысшей точке. В момент удара теннисист максимально вытягивается вверх. После того как мяч отделился от струнной поверхности ракеты, руки по инерции продолжают движение вперед- вниз.

Очень важным элементом подачи является правильный подброс мяча. Выше уже указывалось, что в момент соприкосновения мяча с поверхностью струн левая нога, туловище и правая рука должны составлять как бы одну прямую линию, направленную вверх. Следовательно, если мяч будет подброшен несколько назад или в сторону от этой прямой, то и игроку, чтобы попасть по нему, придется отклониться в соответствующую сторону. Это, во-первых, может вызвать потерю равновесия, а во-вторых, снизить точку удара по мячу и тем самым уменьшить возможность попадания в поле подачи.

Мяч подбрасывается вверх почти вытянутой рукой примерно над левой ступней на высоту, на которой будет произведен по нему удар.

Удар справа

В момент соприкосновения струнной поверхности ракеты с мячом вес тела перемещается в направлении удара. При выполнении удара с правильным перемещением веса тела в движении участвуют мышцы не только руки и плечевого пояса, но и мощные мышцы туловища и ног. Активное участие в движении мышц туловища снижает напряжение мышц руки и плечевого пояса, а также и увеличивает силу удара. В момент соприкосновения с мячом ракета движется в направлении, по которому теннисист наметил послать мяч. Благодаря такому сопровождению мяча обеспечивается точность удара.

Подход к мячу при ударе справа начинается с левой ноги. Поворот в сторону передвижения осуществляется на правой ноге. Движение к мячу должно быть так рассчитано, чтобы последний шаг перед ударом пришелся на левую ногу. Замах производится за счет свободного размашистого движения, напоминающего форму петли. Во время замаха теннисист поворачивается в правую сторону. После того, как ракета опустится за туловищем на уровне удара по мячу, рука с ракетой выносится вперед. Движение ракеты при замахе и при движении вперед должно быть плавным, безостановочным и происходить с нарастающей скоростью. После того как струнная поверхность сблизилась с мячом, ракета движется вперед, сопровождая мяч в нужном направлении. После того как удар произведен, ракета некоторое время продолжает движение вслед за мячом. Если бы мы захотели тотчас после удара остановить ракету, то для этого пришлось бы затратить значительные усилия.

Для использования в ударе веса тела необходимо, чтобы соприкосновение ракеты с мячом происходило как раз в тот момент, когда вес тела игрока перемещается вперед.

Левая нога, на которую переносится вес тела, во время удара по мячу сгибается тем больше, чем в более низкой точке происходит удар. При ударе в низкой точке движение ракеты перед соприкосновением с мячом также происходит по прямолинейному пути. Достичь этого можно только при условии, если ноги будут значительно согнуты.

Удар с полуотскока

Удар, с помощью которого мяч отбивается в низкой точке тотчас после его соприкосновения с площадкой, называется ударом с полуотскока. Этот технический прием почти всегда вынужденный; им пользуются в тех случаях, когда игрок оказался застигнутым там, откуда он уже не может успеть приблизиться к мячу для удара с лета и не может отойти для выполнения обычного удара после отскока. Трудность выполнения удара с полуотскока заключается особенно в том, что для правильной подставки ракеты необходимо исключительно точно рассчитать место падения мяча. Направление полета мяча при ударе с полуотскока регулируется главным образом наклоном ракеты. Положение ног и туловища по отношению к сетке при ударах с полуотскока такое же, как и при основных ударах справа и слева в низкой точке. Значительное сгибание ног помогает избежать большого наклона туловища, который обычно затрудняет правильное выполнение удара.

Удар свечой

Ударом "свечой" называется такой удар, при котором мяч посылается высоко над сеткой. Удар этот в основном защитный, используется он обычно против игрока, приблизившегося к сетке. В некоторых случаях он может быть применен и для выигрыша времени с целью восстановления позиции на площадке.

Техника удара "свечой" похожа на выполнение обычного удара справа или слева. Меняется в основном только направление полета мяча, который при ударе "свечой" должен быть направлен вперед- вверх.

Для обводки игрока, приближающегося к сетке, наиболее эффективным является крученый удар "свечой", при нем мяч сравнительно быстро летит и особенно быстро отскакивает. Если противник не успевает произвести ответный удар над головой с лета, то принять мяч после очень быстрого отскока будет также трудно. Хорошо выполненный удар "свечой" один из самых трудных ударов в теннисе. При нем мяч должен направляться особенно точно: малейшая ошибка в направлении удара — и противник выиграет очко атакующим ударом над головой.

Удар слева

Подход к мячу при ударе слева начинается с правой ноги. Поворот в сторону передвижения осуществляется на левой ноге. Движение к мячу должно быть так рассчитано, чтобы последний шаг перед ударом пришелся на правую ногу. Во время замаха теннисист поворачивается в левую сторону. Положение туловища при ударе слева в значительной степени ограничивает движение замаха. Для того, чтобы замах при ударе слева был свободным и широким, необходим больший поворот туловища, чем при ударе справа.

Так же, как и в ударе справа, движение руки с ракетой до встречи с мячом должно иметь петлеобразную форму.

В крайнем положении замаха рука, держащая ракету, согнута. В дальнейшем, при движении вперед, она начинает постепенно выпрямляться; в момент удара она оказывается почти вытянутой.

Так же, как и при ударе справа, вес тела перемещается в направлении удара, как только ракета сблизится с мячом.

Ракета встречает мяч примерно против выставленной вперед ноги. После удара по мячу рука с ракетой не останавливается, а продолжает некоторое время движение вперед-вверх.

Многие игроки, особенно женщины, играя справа одной рукой, удар слева выполняют двумя руками. Такая техника имеет свои плюсы и минусы. Удар слева, выполненный двумя руками, несомненно, более мощный, что немаловажно, учитывая что удар справа всегда опережает удар слева по силе. В то же время левая рука, лежащая в таком случае на ракетке (для "правшей") мешает провести мяч, сопроводить его до конца. Единого мнения по поводу того, стоит играть слева двумя или одной рукой, на сегодняшний день не существует. Здесь каждый должен руководствоваться собственными ощущениями и физическими возможностями - при сильном ударе одной рукой обычно нет смысла играть двумя.

Укороченный удар

"Укороченным" ударом называется такой удар, при котором мяч, перелетев сетку, тут же приземляется и имеет низкий отскок. В большинстве случаев при укороченном ударе мяч получает обратное вращение, т. е. такое же вращение, как и при обычном резаном ударе. Чем ближе падает мяч от сетки и чем ниже его отскок, тем эффективность укороченного удара выше.

"Укороченный" удар может быть выполнен справа и слева как по отскочившему мячу, так и по мячу с лета.

Выполнение "укороченного" удара должно быть неожиданным, так как иначе противник успеет приблизиться к сетке и хорошо отбить мяч атакующим ударом. Хорошо выполненный "укороченный" удар может привести к выигрышу очка.

Частое использование "укороченного" удара оказывается обычно целесообразным во встрече с противником, который недостаточно хорошо играет у сетки. С помощью "укороченного" удара теннисист может вызвать противника к сетке, вопреки желанию последнего.

Удары с лета

Движения теннисиста во время ударов с лета более быстры, так как для приема мяча он располагает незначительным временем. Для выполнения удара по мячу, летящему с большой скоростью, игроку гораздо труднее своевременно подойти к нему на нужное расстояние. Поэтому нередко приходится дотягиваться до мяча за счет быстрых наклонов, прыжков и значительных выпадов. Однако все основные правила, относящиеся к ударам по отскочившему мячу, сохраняют свое значение и для ударов с лета.

В момент удара кисть должна быть напряжена настолько, чтобы сохранить достаточную подвижность в лучезапястном суставе. При ударах с лета следует стремиться использовать силу быстро летящего мяча; в ряде случаев удар может быть выполнен за счет как бы подставки ракеты навстречу мячу. Ноги во время удара должны быть согнуты, причем тем значительнее, чем в более низкой точке принимаются мячи. В какой бы точке удар ни выполнялся, головку ракеты опускать ниже кисти руки не следует. При приеме мяча в высокой точке над уровнем сетки следует стремиться произвести атакующий удар. Резаные удары с лета обычно исполняются при приеме мяча ниже уровня сетки. Крученые удары во время игры с лета обычно не применяются.

Удар над головой

Удар над головой — это особый удар в высокой точке, похожий на выполнение плоской подачи. Отличие его от подачи заключается в том, что он может выполняться из различных мест площадки и теннисист при его выполнении сам не подбрасывает мяч. Трудность точного выполнения удара нередко определяется тем, что мяч летит обычно по довольно крутой отвесной траектории и со все увеличивающейся скоростью, что значительно затрудняет правильный расчет своевременности момента удара. Поэтому непрерывное наблюдение за мячом вплоть до самого его соприкосновения с ракетой приобретает особенно важное значение при выполнении удара над головой. Этот удар почти всегда является атакующим; причем мяч посылается на сторону противника с большой скоростью.

Сравнивая удары над головой с подачей, можно отметить и особенности, облегчающие его выполнение. При подаче поле подачи имеет сравнительно небольшие размеры, подающий выполняет удар, располагаясь всегда у задней линии. При ударе же над головой мяч может быть послан в любую точку площадки, причем в большинстве случаев с более близкого расстояния, чем при подаче.

По выполнению удар над головой похож на плоскую подачу. Так же, как и при подаче, ракета во время замаха отводится вверх-назад, затем опускается за спину и, наконец, с большой скоростью выносится навстречу мячу. Производя замах, игрок одновременно поворачивается боком к сетке и выставляет вперед левую ногу. В момент сближения ракеты с мячом тяжесть тела перемещается в направлении удара. Ракета встречает мяч в наиболее высокой точке. Большое значение при выполнении подачи приобретает движение кисти; ее быстрое выпрямление в направлении удара дает возможность сообщить мячу большую скорость и послать его в намеченном направлении. После того как мяч отделился от ракеты, рука по инерции продолжает движение вперед-вниз.

Основы тактической подготовки теннисиста

Общий план предстоящего матча - это стратегия игры, а тактика - пути и способы реализации этого плана.с Тактический план намечается еще до начала встречи с учетом индивидуальных особенностей будущего соперника. Во время встречи этот план уточняется, детализируется и в него вносятся коррективы. Для игры с хорошо знакомым противником предварительный план обдумывается заблаговременно более детально и почти не требует уточнений в процессе встречи.

В основе тактического плана лежит учет своих возможностей и особенностей противника на основании сравнения техники, физической подготовки и волевых качеств. Учитываются также внешние условия, в которые входит и покрытие корта.

Правильное использование во время игры всех этих факторов и есть показатель тактического мастерства игрока.

В ходе игры, особенно на ранней стадии, теннисист ведет как бы разведку общего состояния и намерений противника и корректирует свои предварительные планы.

Первый, тактический шаг - это выбор подачи или стороны корта по жребию. Уже по ходу разминки можно выяснить слабые и сильные стороны противника, его удары, особенности передвижения по площадке. В ходе поединка игрок анализирует темп игры противника (бы стро или замедленно он возвращает мяч) и пытается навязать неудобную для того скорость игры.

В зависимости от скоростных качеств противника, игрок принимает решение об использовании укороченных мячей, о подготовке для выхода к сетке и другие решения. Когда игру в теннис сравнивают с шахматами, то имеют в виду именно тактически грамотный, вдумчивый подход к игре, умение анализировать и выстраивать свои шаги для выигрыша очередного очка, гейма, сета и всего матча.

Внимание и воля к победе, терпеливость и напористость, решительность и смелость должен проявлять теннисист по обстановке, которую он сам готовит на корте: выход на атаку или уход в защиту.

Тактика, как наука, подразделяет для одиночной игры следующие системы:

· игра преимущественно у задней линии площадки;

· преимущественно у сетки;

· комбинированная система игры.

Игра у задней линии площадки - основа тенниса.

Так определял тактику С. П. Белиц-Гейман в 50-е гг. прошлого века.

Без хорошей игры у задней линии, основанной на применении ударов по отскочившему мячу, игрок не может ни подготовить эффективного выхода к сетке, ни успешно обороняться при выходе соперника к сетке.

Однако при огромном значении игры у задней линии это является не единственным и не самым лучшим ведением игры. Активная игра с задней линии должна сочетаться с нападающей игрой у сети.

Хорошая игра у сетки тактически очень результативна. Но для перехода к ней необходима эффективная подготовка, которая может осуществляться при хорошем владении ударами с задней линии.

Вершин спортивного мастерства может достичь только теннисист, в совершенстве владеющий ударами по от скочившему мячу и ударами с лета, что позволяет ему использовать большое тактическое разнообразие.

Активными и решительными должны быть не только нападение, но и защитные действия. Основа тактики ударов с задней линии не стареет.

Исторически так сложилось, что в самом начале игру вели только с задней линии. В дальнейшем появились в техническом арсенале удары с лета с выходом вперед.

В начале XX в. появились игроки мирового класса, которые в равной степени хорошо играли по всей площадке. Но даже они предпочитали больше уделять внимания тактике ведения игры на задней линии.

Только в середине XX в. на первый план в тактике теннисистов выходят сильная подача и игра у сетки. Эта тенденция продолжается и в настоящее время. Но на каждое оружие со временем появляется контроружие. Чтобы отражать игру у сетки, изменилось тактическое мышление и значительно улучшилась игра у задней линии, повысились сила и уверенность ударов, которые при этом не теряли своей точности. Добиться такого результата помогли сильно крученые удары с задней линии. Это вновь повысило роль игры с задней линии, что опять внесло изменение в тактику спортсменов.

Не все ведущие игроки мировой теннисной элиты сразу с подачи идут к сетке. Многие блистательные игроки после подачи остаются на задней линии и выигрывают очко. Достаточно сильно крученые удары обеспечивают быстрый полет мяча и его точное приземление в пределах площадки. Поэтому такие универсальные удары тактически можно использовать для немедленного выигрыша очка, для выхода к сетке, а также для обводки в защите.

Поэтому современная тактика игры основана на использовании теннисистом всего арсенала техники.

Так, П. Рафтер и Г. Русецки используют в своей игре тактику быстрого розыгрыша очка: сразу после подачи или ее приема часто выходят к сетке для выигрыша очка ударом с лета.

Г. Куэртен и М. Сафин ведут агрессивную игру с задней линий корта, реже выходя к сетке.

П. Сампрас и Е. Кафельников великолепно играют в контратаке с задней линии, но не хуже завершают розыгрыш очка выходом к сетке.

Но и поныне есть игроки высокого уровня, терпеливо ожидающие ошибки соперника, чтобы при этом умело атаковать как с задней линии, так и с выходом к сетке соперника, неудачно выбравшего место.

Особое место в тактике поединка приобретает в современном теннисе вид покрытия кортов, на которых проводятся соревнования.

Итак, как бы подводя итог, можно еще раз сказать, что тактика игры является сплавом в одно целое следующих свойств теннисиста, которые необходимо каждому воспитывать в себе на пути к совершенству:

· техническая подготовка;

· физические качества;

· волевые качества;

· психологические качества;

· аналитические способности;

· интеллект в целом.

Уметь, хотеть, думать, быть трудолюбивым и ответственным, но в то же время не требовать от себя невозможного, а исходить из собственных возможностей и данных, заложенных природой. Ведь будущая манера игры заложена в каждом из нас еще до того, как берется в руки ракетка. Для спортсмена существует свой "естественный" способ игры, обусловленный особенностями роста, гибкости, функцией нервной системы. Откройте его для себя и всегда придерживайтесь его, только совершенствуя и шлифуя.

А. Коше обобщил это так:

"Стиль - это продукт психологический и один из самых постоянных, хотя и зависит от разных жизненных функций".

Кроме одиночной игры, в теннисе проводятся соревнования в парных мужских и женских разрядах и в миксте (вмешанные пары).

О тактике парной игры разговор особый. Пара - это уже коллектив со своими законами. Нередко два лучших игрока турнира, объединившись в пару, не становятся победителями в парном разряде.

В парной игре своя тактика игры, при этом необходима полная взаимная согласованность действий партнеров. Это возможно только при следующих условиях:

· каждый из партнеров понимает как тактические задачи команды в целом, так и свои личные тактические задачи;

· между партнерами правильно и четко распределены игровые обязанности.

Не случайно высоких результатов в парном разряде достигают теннисисты, длительное время играющие вместе.

В парной игре значительно повышается роль игры у сетки. Это связано с тем, что:

· пространство, которое должен "закрывать" у сетки каждый из партнеров, значительно меньше, чем в одиночной игре. Поэтому труднее обвести находящегося у сетки игрока;

· один из партнеров уже заранее - еще до введения мяча в игру - может встать у сетки, чем значительно уменьшит пространство, куда может быть направлен противником мяч.

Основная тактическая схема игры в парном разряде - игра у сетки. Борьба за овладение позиции у сетки составляет основу тактики. В связи с этой особенностью большое значение в игре приобретают удары с лета и подача. Именно подача, если она мощная, атакующая, дает возможность занять позицию у сетки раньше противника. Успешная игра у сетки в большинстве встреч определяет победителя. Не случайно теннисисты, успешно играю щие только у задней линии площадки, не становятся хорошими партнерами в парном разряде.

Интересен случай, когда в 1957 г. ростовчанка Ирина Литовченко, не являвшаяся одной из лучших в одиночном разряде, но обладавшая отличной игрой у сетки, в смешанной паре с Николаем Озеровым стала чемпионкой СССР.

Основные тактические задачи пары следующее:

· быстрое занятие с партнерами позиции у сетки для завершения розыгрыша очка с лета;

· не дать возможность противникам занять позицию у сетки и вынудить приблизившегося противника вернуться к задней линии.

Успешно действовать в парной игре можно только при правильной организации внимания, которая в области тактики игры имеет свои специфические особенности по сравнению с игрой в одиночном разряде, потому что действия участника пары зависят не только от игры противника, но и от игры партнера. При несогласованности в действиях партнеров можно направлять мяч в середину корта между ними, что приводит часто к проигрышу очка, когда оба партнера пытаются одновременно отразить мяч или оба пропускают мяч в надежде друг на друга.

В современном теннисе зрелищность парных соревнований самодостаточна для организации парных турниров на любом уровне, вплоть до мирового.

Надеемся, что читателям будет интересно прочитать суждения выдающихся теннисистов прошлого о тактике в игре.

А. Коше по этому поводу пишет:

"Основное в игре - быстрота с экономной техникой в ударе. Принцип - как можно скорее перехватить мяч на своей стороне, выигрывая этим несколько десятых долей секунды у противника и продвигаясь к сетке непрерывно.

Другое важное качество - это разнообразие приемов игры.

Я никогда не делаю двух с динаковых ударов подряд, что нервирует прот^юника.

Третье качество - варьирование глубины ударов, точность в длинных и умение укорачивать.

Любимый прием: длинный слева по линии. Если мяч возвращался по линии - значит, следовал медленный, короткий кросс, падавший у сетки. Если же противник отбивал и этот мяч, то следовал удар под другим углом в другую сторону. Если можно дойти до мяча и вложить в удар вес своего тела, то всегда надо это делать.

Самое же главное - играть по восходящему, часто почти с полулета, с напряженной кистью во время удара. Игра по восходящему и короткий замах дают возможность скрывать направление удара, делать ответ неожиданным.

Работа ног...: игрок подходит к мячу, его мускулы напряжены. Уже в момент замаха он переносит вес тела на переднюю ногу, и в продолжение всего удара эта нога является точкой опоры. Таким образом, когда мяч отска кивает от земли, игрок стоит в полной готовности, устремив глаза на мяч. Такая предварительная подготовка к удару дает возможность уделить все свое внимание удару ракеткой по мячу к сопровождению..."

В отношении тактики одиночной игры П. Гегура (Эквадор, чемпион США в паре 1944, 1945 гг., в смешанном разделе 1947 г., в десятке мира 1947 г.) делится следующим опытом:

"Будучи физически слабым и маленьким с детства, я научился смекалке и хитрости, чтобы переиграть больших ребят. С тех пор я всегда упорно думаю на корте. Моя стратегия вырабатывалась в течение 30 лет. Любой игрок, который уступит мне хоть дюйм, сразу же потеряет целую милю.

Основной тактикой тенниса является определение слабых сторон противника. Когда я играю впервые с противником, быстро определяю, какие из моих ударов для него наиболее неприятны. Я подаю ему под обе руки и определяю силу его ответных ударов слева и справа.

Когда он с подачи идет к сетке, я даю ему несколько мягких, а затем быстрых мячей, чтобы увидеть, как он справляется со скоростью и куда имеет тенденцию бить с лета. Я даю несколько высоких, чтобы посмотреть, как он бьет смэш и как передвигается по корту.

Я часто даю высокие и длинные мячи под сильную сторону, так как быстрый низкий мяч он может привычно блокировать, а медленный и высокий мяч заставит его сделать слабый удар из напряженного положения. Изучив слабости противника, игрок обязан включить этот фактор в общую тактику своей игры.

Наиболее существенными моментами игры являются моменты при счете от 30/15 до 30/30, 30/40, ровно.

Никто не овладеет теннисом, не научившись их правильно разыгрывать. Здесь требуется большое внимание.

И кроме того, игрок должен атаковать слабые стороны противника.

Счет 30/15: здесь выигрыш очка может привести к разрыву в 2 очка, где гейм выигрывается в 7 случаях из 10. Допустим, 15/30 на подаче противника. Если его первый мяч попал - я не очень агрессивен, так как мяч быстрый, противник рвется к сетке. Я агрессивен лишь тогда, когда располагаю временем. Моей целью поэтому является попытка держать мяч низко над сеткой, направляя его по центру или на слабое место противника, выполнив прием без большого замаха. Я стараюсь ударить под его удар с лета в низкой точке.

Если же мяч не попал, я атакую его вторую подачу, двигаясь к сетке, надеюсь "убить" его ответ и держать его в напряжении. Возможно, увидев меня двигающимся, он совершит двойную ошибку.

Счет 15/40: если я веду с таким счетом на подаче противника, я буду еще более агрессивен. При таком счете (не говоря уже о 0/40) риск и азарт оправданны.

Счет 30/15 или 40/25: ведет противник. Здесь следует играть осторожно. Вероятнее всего, он подаст под левую, тогда лучше отбить мяч кроссом под его левую, ибо при этом максимально используются длина и диагональ корта. Если он попытается отыграть по линии, то сильно рискует; ведь я слева - налево пробил низкий мяч. Отвечайте низко поперек площадки и заставляйте противника работать, чтобы выиграть такие мячи.

Счет 15/30: на моей подаче. Здесь я подаю прямо в противника... так, что он не может ответить косо. Он чуть поторопится, принимая в неудобном месте, а у меня появится шанс на прием с лета. Когда я проигрываю, всеми силами не позволяю атаковать меня. Если нет пушечной подачи, очень важно подать первым мячом и в нужное место, так как в тяжелом положении подача может дать несколько очень нужных очков.

Никогда не бейте с полулета или укороченный с лета при счете 15/30 или 30/40, так как если вы не выигрываете мяч, то сильно навредите себе.

Следует ли при явном преимуществе бить смэш?.. В ключевые моменты - да, но не цельтесь на линию. Удовлетворяйтесь тем, что согнали противника с середины, так как теперь он теряет управление мячом.

Против игроков с хорошей подачей, быстрым выходом к сетке и отличной игрой с лета единственная надежда - давать высокие свечи, чтобы сократить количество ударов с лета. И еще - оказывать особое сопротивление его второй подаче, чтобы заставить неуверенно подавать первую.

Против тех, кто лупит, стремясь выиграть одним ударом, есть одно нехитрое средство защиты: играть в центр, так как даже самому лучшему игроку трудно провести обводящий кросс из центра корта. Такие ведь любят мячи, которые можно взять сбоку. Возвращая мяч в середину, вы можете разыграть другой удар и, может быть, обведете свечой или косым противника. Противника надо "заставлять" зарабатывать очко. Не давайте ему удобно сыграть с лету. Не выкидывайте очки на ветер. Матч проигрывается на ненужных ошибках, а не на вынужденных.

Мягкий мяч требует полного замаха, чтобы увеличить темп. Быстрый мяч требует минимального замаха.

Для большинства ударов рекомендуется небольшое вращение, так как оно быстро снижает мяч. Полезен крученый удар, если он отработан, особенно в обводке.

При малейшей возможности я стараюсь забежать на прием второй подачи, чтобы принять справа. Иногда, когда противник подбрасывает мяч, я двигаюсь, иногда просто поворачиваю плечами, будто собираюсь двинуться. Такая тактика сильно помогает. Притворяясь, что перемещаетесь по площадке, вы можете заставить противника подать туда, куда вам надо. Такое поведение бес покоит его, заставляет гадать. Он может даже дать "двойной".

Это тоже стратегия...

Теннис - игра, "приближенная к земле".

Вы должны сгибать колени и корпус. Туловище управляется коленями. Движение рук должно быть быстрым для перемещения ракетки с одной стороны на другую.

Наряду с техникой надо определять и физическое состояние противника (выносливость, выдержку, способность вести трудный, деятельный матч). Если оно не очень хорошее, заставьте его бегать. Хоть легкий мяч может быть выигран сразу, не торопитесь. Когда противник начинает падать духом, начинайте решительное наступление. Упадок духа у него может быть определен, например, нежеланием выходить к сетке, когда это можно сделать.

Часто необходимо сохранять свою энергию. Предположим, идет решающий счет и один рывок может решить все. Надо стремиться выиграть первые два мяча подачи противника. Если вы их выиграли (или по 15), любой ценой сохраняйте напряжение в течение гейма (до конца!). Но если вы их проиграли, то экономьте силы для следующей подачи.

На игру очень влияют внешние факторы: солнце, ветер, поверхность корта. Я определяю их сразу же и использую в свою пользу. Я бью высоко - свечи, навстречу ветру, но не дам свечи на ветру. Использую солнце в смэшах противника и т. п.

Я никогда не пытаюсь злить противника, но если он раздражает меня умышленно, то мщу: останавливаю игру, запрашиваю счет или другими способами.

Моим слабым местом была вторая подача. Я не мог атаковать вторым мячом из-за роста. Сильные противники "наседают" на мою вторую подачу. Поэтому я предпочитаю чаще других пласировать тщательнее мою первую подачу, что уменьшает ошибки.

Многие матчи выигрываются на ключевых мячах.

Счет 30/15 - подать надо только первым мячом! Принимающий должен пробить в центр корта, задерживая подающего от выигрыша мяча с лета. На втором мяче принимающий играет более рискованно.

Безопасный прием против подающего сеточника -кросс.

При счете 30/40 советую забегать для приема второго мяча ударом справа, чтобы выиграть, бить по линии, идти к сетке. Такая тактика очень давит на подающего, мешает его уверенности первой подаче.

Так сыграть надо, только когда ведете или для завершения гейма...

Имеются три пути сломить сеточника. Вам нужны: обводящий короткий, косой и свеча. Все три удара даются с одной целью.

Обводящим играют либо с задней линии, лицо внутри задней линии. Чем больше у вас времени, тем легче произвести удар. Я считаю, что обводящий лишь изредка играется как самостоятельный, но его можно совершить и в два приема. Первый возврат бьют быстро и низко, в середину, чтобы получить шанс еще раз пробить по мячу. Этот быстрый и низкий удар в середину заставляет сеточника сыграть оборонительно. Тогда второй ваш удар может стать агрессивным - и это либо косой короткий либо свеча. Теперь атакуйте вы, и противник теряется: выходить ли к сетке или оставаться сзади в ожидании свечи!.. Если подающий выходит вперед, вы посылаете свечу, если не выходит - играйте косо.

Свеча лучше всего оправдывает себя с внутренней стороны задней линии... если противник бьет с лета коротко, что позволяет вам играть внутри площадки, свеча крайне неожиданна...

Когда вы пробиваете свечу по диагонали, то шлете мяч в самую дальнюю часть корта. Такая свеча выводит противника за площадку.

Свеча агрессивна, только когда замаскирована. Ее легко замаскировать, когда пробиваешь изнутри задней линии. Свеча из открытой позиции тела - защитная, удар, чтобы успеть, когда запаздываешь!..

Когда два хороших игрока обмениваются ударами с задней линии, хитрый игрок бьет кроссы по диагонали. Они длиннее и оставляет больше возможности пробить коротко следующий мяч - угол жесткий, мяч пересекает сетку очень низко. Даже если кросс пробит недостаточно длинно, не глубоко - у него все же есть угол, который выводит противника за корт. Если игрок бьет вниз по линии коротко и неглубоко, он сам оказывается в затруднительном положении. Вниз по линии бьют лишь для того, чтобы приблизиться к сетке.

Кросс - более надежный удар и на приеме подачи: чем короче, тебе лучше. Он не обводящий драйв, как вниз по линии, но он дает вам игру в ответ на первый удар подающего, вышедшего с подачи к сетке. Хороший игрок с лета знает как пробить... и глубоко и коротко.

Я часто делаю укороченный с воздуха, если противник возвращает мне слабый мяч, так как знаю, что он ожидает глубокого удара с лета.

Конечно, если укороченный с лета не замаскирован, то теряет всю свою эффективность...

Первый обводящий сильно накрученный удар играется не для прямого выигрыша, а чтобы вынудить второй, короткий возврат.

Соответственно, мастер игры у сетки не убивает каждый мяч с лета. Он бьет глубокий кросс и затем видит весь корт открытым для своего второго мяча".

Тильден более лаконичен в высказываниях по поводу тактики игры:

"Важно взвесить игру противника: наблюдайте за его глазами, ногами, замахом, так как это его манеры, по которым можно предвидеть направление мяча.

Скрывайте свои манеры. Главное правило - бить легко и длинно на сильную сторону противника и бить сильно - на его слабую. Но не сосредотачивайтесь много на его слабости. Заставьте бегать - у него будет меньше шансов на агрессивные удары, больше шансов для ошибок.

Критическая фаза гейма - третье очко. Вслед за счетом 15/0 последует 30/0 или 15/15. При 30/0 выигрыш очка дает 40/0, и игра почти проиграна. Совсем иначе повернется, если окажется счет 15/30. Разница огромная. Важно и 5-е очко, но все же важнее 3-е.

Большинство игроков, ведущих 30/0, перестают стараться, недооценивают значение следующего очка...

Надо напрягать все силы, чтобы выиграть 3-е очко каждого гейма.В партии надо особенно наращивать волю и энергию, начиная со 2-й игры и до 7-й включительно, которая в большинстве случаев решает все..."

Ф. Сенджмен имеет несколько другое мнение в отношении тактики игры в теннис:

"Следуя к сетке после удара, я могу видеть направление мяча, откуда он может быть взят, вижу путь движения противника к мячу, вижу, как он разворачивает плечи и ступни. Угол, под которым я пробил, и его первоначальное движение на мяч - этого часто достаточно.

Вопреки всем предписаниям наблюдать мяч, не бойтесь убрать глаза с него, когда противник производит удар. Вы можете наблюдать мяч после того, как удар сделан, а пока проследите за путем его движения и за его обработкой мяча.

Часть моей тактики в игре с лета на 50 % заключается в том, чтобы открыть немного больше сетки справа, соблазняя бить туда, так как мой удар с лета справа был всегда сильнее...

Если вы имеете какой-нибудь подобный прием, в котором очень уверены, надо чаще применять его.

Противники под давлением (очень сильные мячи) будут играть почти автоматически, играть в излюбленную сторону, излюбленным ударом. Чем сильнее давишь, тем сильнее они налегали на свои излюбленные и привычные удары, что облегчало предвидение и подготовку. Когда же они пытались перемещаться, то ошибались сами.

Не жалейте времени изучать и наблюдать матчи с будущими противниками в ранних кругах турниров. Точное предвидение - это синоним уверенности".

В заключении главы необходимо еще раз сказать, что составление тактического плана на игру всегда зависит от технической и физической подготовки как противника, так и самого игрока, а коррективы вносятся по ходу игры.